S&C per Combat Sport | BJJ | Lotta | MMA on Instagram: "🎯 Vuoi rendere davvero più efficaci body lock e takedown? Se sei un fighter di MMA, un praticante di lotta libera o di lotta greco-romana, questo è un esercizio che dovresti seriamente considerare nella tua preparazione atletica. Il good morning con medball o sandbag è un esercizio altamente sport-specifico, perché replica in modo molto fedele le richieste di forza che si presentano nelle fasi di controllo dell’avversario. - Lavoriamo in m