Jakie ćwiczenia z hantlami na plecy?
Jakie ćwiczenia z hantlami na plecy?
Oct 11, 2022
sfd.pl
Ćwiczenia z hantlami - trening na brzuch, bicepsy i plecy. Możesz trenować na siłowni orraz w domu
Ćwiczenia z hantlami - trening na brzuch, bicepsy i plecy. Możesz tr…
Jun 19, 2023
nto.pl
9 najlepszych ćwiczeń na plecy
9 najlepszych ćwiczeń na plecy
66.9K viewsFeb 28, 2018
sfd.pl
Jak wiosłować hantlem dla szerokich pleców?
0:37
Jak wiosłować hantlem dla szerokich pleców?
18.2K viewsDec 19, 2023
TikTokpo_prostu_trening
9.4K views · 167 reactions | Jak wykonać focze wiosłowanie z hantlami...
3:11
9.4K views · 167 reactions | Jak wykonać focze wiosłowanie z hant…
3.9K views1 week ago
FacebookPatryk2703
Schudniesz w ramionach i wzmocnisz plecy. Poznaj sześć łatwych ćwiczeń z hantlami
Schudniesz w ramionach i wzmocnisz plecy. Poznaj sześć łat…
May 15, 2024
interia.pl
Pokonaj ból pleców! Trening w domu wystarczy! Te trzy ćwiczenia to złoty standard dla zdrowych pleców i silnego core’u. Angażują głębokie mięśnie grzbietu, pośladki i mięśnie stabilizujące tułów – czyli dokładnie to, czego potrzebujesz, żeby: ✅ zmniejszyć ból pleców, ✅ poprawić postawę, ✅ zwiększyć kontrolę nad ciałem, ✅ a przy okazji – lepiej wyglądać i poruszać się pewniej! Co tu widzisz? 👉🏻 Superman – aktywuje całe plecy i pośladki. 👉🏻 Bird-Dog (klęk podparty) – uczy kontroli i równowagi.
0:11
Pokonaj ból pleców! Trening w domu wystarczy! Te trzy ćwiczeni…
75K views7 months ago
FacebookFizjoterapia z Głową
12:47
Zbuduj PLECY W DOMU: Bez Sprzętu & Hantle & Gumy
121.4K viewsMay 31, 2020
YouTubeSimonte
36:21
TRENING GÓRY CIAŁA DLA KOBIET Z HANTLAMI 💪 | RAMIONA, PLECY, …
21.6K views1 month ago
YouTubeAgata Zając
0:13
With these 3 exercises you will get a STRONG and WIDE BACK - only d…
37.4K views1 month ago
YouTubeKamil Nosal
Top Ćwiczenia na Plecy dla Najlepszego Progresu
133.6K viewsAug 3, 2023
TikTokpiotr.hajduk
0:15
Plecy z hantlami. 5 ćwiczeń. #trening #plecy #workout #workou…
77.3K viewsFeb 1, 2023
YouTubeZrzuć Brzuch
Plecy nie rosną? Spróbuj tego! Izolowane ćwiczenie na plecy z ha…
12.8K viewsSep 14, 2023
YouTubeNorbert Fenix Tymczak
Trening pleców na samych hantlach. Ćwiczenia na plecy. #silownia #tre…
53.2K viewsFeb 4, 2023
YouTubestalowy_biceps
Trening Pleców z Hantlami: 5 Skutecznych Ćwiczeń!
83.7K viewsFeb 4, 2023
TikTokstalowy_biceps
4:08
Najlepsze ćwiczenia na szerokie plecy - zobacz jak zbudować wielk…
8.3K viewsJul 11, 2022
YouTubeTrener Mariusz Mróz
6:54
4 NAJLEPSZE ĆWICZENIA NA WIELKIE PLECY + popularne błędy
1M viewsOct 28, 2018
YouTubeTomek Grzymski
20:39
PILATES z ciężarkami | 20 min ⏱️ | Trening z hantlami | #ŻelaznyPora…
31.4K viewsJul 29, 2022
YouTubeOla Żelazo
10:16
SZYBKI TRENING NA RAMIONA Z HANTLAMI | 10 MINUT ⌛ | MIX IT | …
439.5K viewsMay 15, 2023
YouTubeCodziennie fit
0:22
Martwy ciąg z hantlami - poprawna technika - Atlas ćwiczeń
16.9K viewsSep 16, 2020
YouTubeFitRepublic
29:35
Robimy rzeźbę | Ćwiczenia z hantelkami | Dla kobiet 40+ | #Żela…
132K viewsJan 9, 2024
YouTubeOla Żelazo
1:21
Przenoszenie hantla za głowę na ławce poziomej
117.3K viewsJan 19, 2017
YouTubebudujmase.pl
46:02
TRENING SIŁOWY 👊 | POŚLADKI & PLECY Z HANTLAMI + HIIT | Agat…
239.1K viewsSep 26, 2021
YouTubeAgata Zając
8:07
Proper BACK TRAINING - basic rules and exercises for the back
3.7K viewsOct 29, 2023
YouTubeMarcin Piechota
17:10
TRENING na PLECY z HANTLAMI 💪 NAJLEPSZE ĆWICZENIA na PLECY
76.3K viewsMay 4, 2021
YouTubeTrener Do Celu z Pasją Przemysław Wójcik
9:13
PERFECT BACK TRAINING - SZYMON MOSZNY
588.9K viewsMay 26, 2021
YouTubeSzymon Moszny
32:20
TRENING POŚLADKÓW Z HANTLAMI | Modelowanie Sylwetki
196.1K viewsJan 18, 2021
YouTubeTrening Fitness
5:40
DUMBBELL exercises (+training plan)
344.3K viewsApr 28, 2019
YouTubeTrener Michał Kanclerz
11:37
DOMOWY TRENING Z HANTLAMI (10 minut)
696.8K viewsOct 22, 2020
YouTubeAlsquad
0:58
Trening pleców - wiosłowanie sztangą nachwytem - Atlas Ćwicze…
439.5K viewsFeb 19, 2012
YouTubePoTreningu
See more videos
Static thumbnail place holder