Stretching: 9 exercises to gain flexibility (physiotherapy)
10:22
YouTubeAlexandre Auffret - Tout pour ma Santé
Stretching: 9 exercises to gain flexibility (physiotherapy)
📥 Téléchargez votre programme d'étirements du bas du corps (PDF) ici : https://toutpourmasante.fr/produit/etirements-bas-du-corps/ 00:00 - Introduction 00:34 - Consignes pour réaliser la séance d'étirements 00:50 - Étirement des cuisses (quadriceps) 01:28 - Étirement de l'arrière de la cuisse (ischio-jambiers) 02:09 ...
305.3K viewsJan 19, 2020
Shorts
L’étirement, et plus spécifiquement les postures où tu étires ton dos et tu as la tête en bas, apportent une relaxation profonde et permettent de libérer des tensions et émotions accumulées dans le corps. En inversant la position de la tête par rapport au cœur, tu vas favoriser la circulation sanguine vers le cerveau, ce qui a un effet apaisant et régénérant. Cette posture inversée aide également à relâcher les muscles du cou et du dos, souvent contractés par le stress et les mauvaises positions
0:08
48.3K views
L’étirement, et plus spécifiquement les postures où tu étires ton dos et tu as
Camille Soustra - Experte en
Étirements autour du monde ✨ 1 Minute de Mouvement (Jour 19)
0:13
3.5K views
Étirements autour du monde ✨ 1 Minute de Mouvement (Jour 19)
Yoga avec Joëlle
Étirement Exercices
8.6K reactions · 38 shares | Je te montre deux exercices pour améliorer tes douleurs de cruralgie avec un étirement du psoas et un exercice neuro dynamique. | KinéMargaux | Facebook
2:08
8.6K reactions · 38 shares | Je te montre deux exercices pour améliorer tes douleurs de cruralgie avec un étirement du psoas et un exercice neuro dynamique. | KinéMargaux | Facebook
FacebookKinéMargaux
374.8K views3 weeks ago
44K views · 6K reactions | Je te donne les exercices efficaces pour venir soulager et soigner ta tendinite de coude : massage, étirement, surtout renfo musculaire et un petit conseil bonus en prime! | KinéMargaux | Facebook
2:36
44K views · 6K reactions | Je te donne les exercices efficaces pour venir soulager et soigner ta tendinite de coude : massage, étirement, surtout renfo musculaire et un petit conseil bonus en prime! | KinéMargaux | Facebook
FacebookKinéMargaux
191.8K views2 weeks ago
Sumit Chauhan on Instagram: "Bodyweight workout for everyone  . . . #homeworkout #yogapractice #yogajourney #workout #bodyweighttraining #yogainspiration"
0:21
Sumit Chauhan on Instagram: "Bodyweight workout for everyone  . . . #homeworkout #yogapractice #yogajourney #workout #bodyweighttraining #yogainspiration"
Instagrammodern_yogiii
3M views5 months ago
Top videos
20 minutes d'étirements pour gagner en flexibilité, mobilité et souplesse (niveau débutant)
20:16
20 minutes d'étirements pour gagner en flexibilité, mobilité et souplesse (niveau débutant)
YouTubeDelphine Marie Yoga
43.4K viewsOct 3, 2021
5-minute stretches to prevent injury and improve flexibility
7:28
5-minute stretches to prevent injury and improve flexibility
YouTubeSusana Yábar par Funfitt
39.9K viewsAug 25, 2021
Étirement et Musculation : Guide Complet pour la Mobilité et la Performance
Étirement et Musculation : Guide Complet pour la Mobilité et la Performance
stretchingpro.com
Dec 19, 2023
Étirement Bienfaits
Les bienfaits des étirements: 4 bonnes raisons de vous y mettre!
Les bienfaits des étirements: 4 bonnes raisons de vous y mettre!
cliniquecmi.com
Apr 15, 2022
231K views · 1.1K reactions | L'air de la montagne et la neige, c'est...
1:30
231K views · 1.1K reactions | L'air de la montagne et la neige, c'est...
FacebookDr Good
231.6K views2 weeks ago
786K views · 14K reactions | 喙 Pour cette nouvelle année, faites le plein de magnésium ! Indispensable pour se protéger de certaines maladies, Christelle Ballestrero nous aide à faire le point sur d'éventuelles carences. | Télématin | Facebook
1:27
786K views · 14K reactions | 喙 Pour cette nouvelle année, faites le plein de magnésium ! Indispensable pour se protéger de certaines maladies, Christelle Ballestrero nous aide à faire le point sur d'éventuelles carences. | Télématin | Facebook
FacebookTélématin
409.1K views3 weeks ago
20 minutes d'étirements pour gagner en flexibilité, mobilité et souplesse (niveau débutant)
20:16
20 minutes d'étirements pour gagner en flexibilité, mobilité et so…
43.4K viewsOct 3, 2021
YouTubeDelphine Marie Yoga
5-minute stretches to prevent injury and improve flexibility
7:28
5-minute stretches to prevent injury and improve flexibility
39.9K viewsAug 25, 2021
YouTubeSusana Yábar par Funfitt
Étirement et Musculation : Guide Complet pour la Mobilité et la Performance
Étirement et Musculation : Guide Complet pour la Mobilité et la Perf…
Dec 19, 2023
stretchingpro.com
5-MINUTE Simple Morning Stretching Routine
7:40
5-MINUTE Simple Morning Stretching Routine
93.6K viewsNov 12, 2020
YouTubeAlegria Mon Partenaire santé
Gym Douce - Les meilleurs exercices d’étirement
17:58
Gym Douce - Les meilleurs exercices d’étirement
649.5K viewsApr 6, 2016
YouTubeELLE
Étirements au sol de 5 minutes | Gagne en Souplesse et Évite les Lésions
8:41
Étirements au sol de 5 minutes | Gagne en Souplesse et Évite les L…
9.8K viewsFeb 8, 2023
YouTubeSusana Yábar par Funfitt
Étirement Myofascial de l'oblique externe - explications
1:49
Étirement Myofascial de l'oblique externe - explications
13.5K viewsMay 25, 2021
YouTubeFit et Flex
24:21
Yoga douleurs articulaires : routine d'étirements du matin
41.7K viewsJul 17, 2022
YouTube55+ YOGA
15:33
Full body stretches to release tension - 15 minutes of morning y…
183.8K viewsJun 11, 2023
YouTubeDelphine Marie Yoga
26:34
Beginner Flexibility Routine ✔️ (Be supple in 20min)
5.8M viewsApr 8, 2020
YouTubeEric Flag
10:21
10 MIN FULL BODY STRETCH FOR BEFORE & AFTER WORKOUT
756K viewsMar 12, 2021
YouTubekaori channel
14:29
Pubalgia: exercise and stretching program for treatment.
262K viewsNov 3, 2019
YouTubeAlexandre Auffret - Tout pour ma Santé
6:02
5 minutes d'étirements pour soulager le haut du dos (Yoga thér…
51.8K viewsFeb 8, 2021
YouTubeDelphine Marie Yoga
9:41
10-minute evening stretching routine
35.2K viewsFeb 11, 2022
YouTubekinepilates : l'esprit du corps
10:37
ROUTINE SOUPLESSE DÉBUTANT (Étirements 10 min)
1M viewsSep 13, 2021
YouTubeTibo InShape Entrainement
16:45
Séance d'étirements spéciale courbatures┃ELLE Yoga
106.3K viewsMar 29, 2017
YouTubeELLE
54:47
55 minutes Yin Yoga - cours complet - on étire l'ensemble du c…
38K viewsFeb 3, 2023
YouTubeMarinasanas
6:13
Quand faut il s'étirer ? kiné
424.9K viewsMar 27, 2019
YouTubeMajor Mouvement
14:31
Étirements haut du corps | MOVE50plus
20.5K viewsFeb 21, 2022
YouTubeMOVE50PLUS
8:12
Étirement des épaules - Deltoïdes
42.4K viewsJun 8, 2017
YouTubeClinique Ostéopathie Structurelle
9:28
10 min Stretching to Finally Get Your SPLIT! Become flexible
620.9K viewsDec 1, 2020
YouTubeSevFlow
12:50
Exercices d'étirement à faire tous les jours (détente et souplesse)
43.8K viewsFeb 21, 2022
YouTubeDenis Fortier
23:21
Stretching - Lower Body (20 min)
26.5K viewsMay 2, 2021
YouTubePhysiApa
21:01
Top 8 des ÉTIREMENTS à FAIRE TOUS LES MATINS | Routine d'étir…
59.4K viewsMay 5, 2021
YouTubeAmandine Léger
7:47
Gain flexibility in 5 minutes of stretching a day┃ELLE Yoga
422.2K viewsMar 22, 2017
YouTubeELLE
9:04
Stretching: the evening routine #physio
94.4K viewsDec 2, 2020
YouTubeDoctissimo
10:18
10MIN ÉTIREMENT DEBOUT POUR LE CORPS COMPLET//10MIN STA…
284.3K viewsMay 10, 2021
YouTubekaori channel
33:44
30 MIN de STRETCHING | Séance complète d'étirements debutant - …
161K viewsDec 16, 2020
YouTubeFlash Fit Home - Marine et Max
3:50
Mal de dos : Les 3 étirements à connaitre !
1.1M viewsApr 15, 2018
YouTubeMajor Mouvement
See more videos
Static thumbnail place holder

Short videos

0:08
L’étirement, et plus spécifiquement les posture…
48.3K viewsNov 15, 2024
FacebookCamille Soustra - Experte en intellige…
0:13
Étirements autour du monde ✨ 1 Minute de Mouvement …
3.5K viewsJun 19, 2023
YouTubeYoga avec Joëlle
2:19
3 étirements indispensables pour un dos en bonne santé
504.5K viewsNov 8, 2024
TikTokkinemargaux
0:46
EFFETS BÉNÉFIQUES DES ÉTIREMENTS
1.7K views9 months ago
YouTubeSport Santé
1:34
Etirement complet du dos, de la nuque au bas du dos : L'…
1.3K viewsOct 16, 2021
YouTubePÔMA 👐
2:09
Etirements bas du dos et ischios-jambiers
2.4K views2 months ago
YouTubeFEEL GOOD YOGA
0:38
3K views · 33 reactions |  3 étirements pour améliorer t…
2.9K views2 weeks ago
FacebookDanceBodySculpt
0:23
FAIS LE GRAND ÉCART RAPIDEMENT avec cet étir…
31.8K viewsJun 14, 2023
YouTubeBY MELI
1:13
Étirements passifs : fléchisseurs du coude
19.7K viewsApr 9, 2020
YouTubeCHU de NÎMES
1:39
Prenez 2 minutes pour vous étirer ! 🧘 #BienÊtre #Souples…
1.9K views2 months ago
YouTubeJulien Hyardet - Rester Jeune
0:53
5 étirements pour soulager les tensions entre les omo…
211 views7 months ago
YouTubePhysio Atlas
1:09
francklepharmacien sur TikTok
8.8K views7 months ago
TikTokfrancklepharmacien
0:42
Les filles, vous voulez une peau éclatante et un corps …
66K views4 months ago
FacebookTaichi Avec Yan
0:10
Voici les 4 étirements que tu ne fais pas (mais que tu de…
2 views1 month ago
YouTubeTraining Thérapie
0:52
3 Étirements pour débloquer la rotation externe de hanc…
66.6K viewsFeb 13, 2023
YouTubeFit et Flex
15 Minutes d'Étirements pour le Grand Écart Latéral
3.2K views6 months ago
TikTokby__meli
0:48
5.8K views · 202 reactions | Les flexions d’encolure voi…
14.7K views4 weeks ago
FacebookEqui-Sport
1:16
5min - 6 étirements matinaux pour soulager vos raideur…
1.4K views7 months ago
YouTubePhysio Atlas
0:16
Étirement des cervicales
13.2K viewsSep 24, 2024
YouTubeIsabelle Trombert Massage
0:55
Le rôle des étirements dans le sport 🔥
536 views1 month ago
YouTubeThe_sportiff
Static thumbnail place holder