¡Hola guapísima! ¿Qué tal? Bienvenida a una Nueva Rutina para REDUCIR CINTURA Y ROLLITOS. En la Rutina de hoy he querido combinar el trabajo clásico de abdominales que realizamos a través de flexiones de tronco, tablas y ejercicios isométricos… con ejercicios aeróbicos más dinámicos y divertidos enfocados también a ejercitar toda la musculatura abdominal . En sólo 20 minutos vas a realizar un trabajo súper completo (cardio fuerza) y efectivo para éste área. Esta Rutina NO TIENE IMPACTO por lo qu
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¡Hola guapísima! ¿Qué tal? Bienvenida a una Nueva Rutina para REDUCIR CINTURA Y ROLLITOS. En la Rutina de hoy he querido combinar el trabajo clásico de abdominales que
Siéntete Joven. . ¡Hola guapísima! ¿Qué tal? Bienvenida a una Nueva Rutina para REDUCIR CINTURA Y ROLLITOS. En la Rutina de hoy he querido combinar el trabajo clásico de abdominales que realizamos a través de flexiones de tronco, tablas y ejercicios isométricos… con ejercicios aeróbicos más dinámicos y divertidos enfocados también ...
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Aprende ejercicios con palo de escoba para eliminar los rollitos del abdomen sin lastimar las rodillas Sigue estas pautas: ✅ Ejecuta 40” por ejercicio ✅ Descansa 30” tras cada ejercicio ✅ Repite 4 series de cada circuito #abdominales #vientreplano #abs #ejerciciosencasa | Ejercicios Bienestar & Sabor
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Aprende ejercicios con palo de escoba para eliminar los rollitos del abdomen sin lastimar las rodillas Sigue estas pautas: ✅ Ejecuta 40” por ejercicio ✅ Descansa 30” tras cada ejercicio ✅ Repite 4 series de cada circuito #abdominales #vientreplano #abs #ejerciciosencasa | Ejercicios Bienestar & Sabor
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🔥 Uitiliza palo de escoba de forma efectiva para eliminar los rollitos de la espalda en casa. Sigue estas pautas: ✅ Ejecuta 60'' por ejercicio ✅ Descansa 40'' entre cada ejercicio ✅ Repite 3 veces el circuito ✅ Completa la rutina 2 veces a la semana #espalda #ejerciciosencasa #abs #training | Ejercicios Bienestar & Sabor
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Aprende ejercicios con palo de escoba para eliminar los rollitos del abdomen sin lastimar las rodillas Sigue estas pautas: ✅ Ejecuta 40” por ejercicio ✅ Descansa 30” tras cada ejercicio ✅ Repite 4 series de cada circuito #abdominales #vientreplano #abs #ejerciciosencasa | Ejercicios Bienestar & Sabor
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Aprende ejercicios fáciles dinámicos para eliminar rollitos de grasa de la cintura guiado paso a paso en casa Sigue estas pautas: ✅ Completa 30 segundos por ejercicio ✅ Descansa 60 segundos entre cada uno ✅ Da 3 vueltas seguidas al circuito ✅ Repite esta rutina 2 veces a la semana #abs #bajardepeso #abdominales #principiantes | Ejercicios Bienestar & Sabor
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13K views · 117 reactions | Entrena sin dolor articular para eliminar rollitos de espalda y piel flácida de bíceps paso a paso principiantes Sigue estas pautas: ✅ Ejecuta 60'' por ejercicio ✅ Descansa 40'' entre cada ejercicio ✅ Repite 3 veces el circuito ✅ Completa la rutina 2 veces a la semana #reto #brazos #espalda #ejerciciosencasa #abs #training | Ejercicios Bienestar & Sabor | Facebook
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