Hương gặp nhiều bạn tập rất chăm, rất cố gắng, nhưng vòng 3 vẫn “dậm chân tại chỗ”. Không phải do bạn kém, mà do bạn đang hiểu sai vài yếu tố quan trọng: 1. Tập m ông mỗi ngày cho nhanh lên Cơ m ông cũng như cơ thể bạn, đều cần thời gian nghỉ để hồi phục, phát triển và quá tải sẽ gây chấn thương và chững. 2. Tập thật nhiều reps Bạn tập rep cao nhưng tạ nhẹ, thực chất bạn đang rèn sức bền, không phải đang xây cơ. Cơ m ông muốn phát triển thì cần tạ đủ nặng, không phải tập thật nhiều reps. 3. Chăm
0:08
Hương gặp nhiều bạn tập rất chăm, rất cố gắng, nhưng vòng 3 vẫn “d…
26.4K views2 months ago
TikTokhuongbuifitness
Non Bui on Reels
1:07
Non Bui on Reels
183.9K views2 months ago
FacebookNon Bui
Nghi Bui, MD
Nghi Bui, MD
Nov 5, 2022
inova.org
Aaaye nande pandwa nowele oshili aaye aa itakukengwa oko 😂😂🙅🏻wafa oshiima shafile onghela 🙆🏻‍♀️😂 | Maria Del Rosario Hamutenya-Jeremia
0:34
Aaaye nande pandwa nowele oshili aaye aa itakukengwa oko 😂😂🙅🏻wafa os…
59.6K views2 months ago
FacebookMaria Del Rosario Hamutenya-Jeremia
9.6K views · 1.6K reactions | Kwacha Good Morning!! Don't forget, delay is not denial!! #NoWele #BolaNi90 | Chairman Pompi | Facebook
3:41
9.6K views · 1.6K reactions | Kwacha Good Morning!! Don't forget, dela…
9.7K views1 week ago
FacebookChairman Pompi
Màu mắt mèo đây nha các chị đẹp | Linh Bùi
4:13
Màu mắt mèo đây nha các chị đẹp | Linh Bùi
173.1K views2 weeks ago
FacebookLinh Bùi
Các Idol ơi ! Làm ơn đừng xúi bậy. Hư máy hãng từ chối bảo hành sửa mắc lắm. Tội người ta mấy Idol ơi | #88elevenshop #testthựctế #review #Cảnhbáo #Chiasẽ | Bui Nguyen Ngoc Thach
2:45
Các Idol ơi ! Làm ơn đừng xúi bậy. Hư máy hãng từ chối bảo hành sử…
155.8K views3 months ago
FacebookBui Nguyen Ngoc Thach
1:22
276K views · 7K reactions | Tôi quen biết anh giữa một đêm thật tình c…
150.2K views1 week ago
FacebookCa sĩ Ánh Bùi
2:35
792K views · 21K reactions | Hello Vietnam - một phiên bản đầy tự hà…
387K views1 week ago
FacebookBùi Xuân Hạnh
1:05
343 reactions · 83 comments | Ồn ào như cái chợ…. mà vui 來來來 Thủ t…
13.3K views1 week ago
FacebookHòa Bùi
10:53
50 cảnh sát vây bắt 'ÔNG TRÙM' MA TÚY xây cả hầm trú ẩn, dùng ma t…
46.6K views1 week ago
YouTubePKT
1:10:29
John Steinbeck "Kasztanek" – o marzeniach, nadziei i stracie
7 views1 month ago
YouTubePrószyński i S-ka
1:25:03
🤵 Ona musi zepsuć jego wesele | NOWELE POLSKIE | SERIALE RO…
1.2K views3 weeks ago
YouTubeSeriale życiowe
3:51
this will find you when you're ready to quit
3 views1 month ago
YouTubeAsk Nobu
0:30
★opis★|| #warriorcats #wbijesię #cat #dlaciebie #capcut #edit #cc …
561 views2 weeks ago
YouTube[☆Lotoskx☆]
34:38
INSANE Saigon Nightlife 2026 🇻🇳 Bui Vien Walking Street & Party Girls […
7.3K views3 weeks ago
YouTubePaul Soundwalker
3:18
Châu Bùi - Binz đóng công chúa và tắc kè dịp Halloween
3 months ago
YouTubeChuyện làng Sao Việt
Longtime priest becomes second-ever auxiliary bishop for Diocese …
1 month ago
azfamily.com
Nobuhle's Latest Songs and Collaborations in 2024
31.3K viewsJan 5, 2025
TikToknobuhlemusic1
Kuvaliwe
66.9K viewsJul 15, 2021
YouTubeNobuhle - Topic
Vinh Quang Chúa - Thánh Vịnh 18 || Lm. Bùi Ninh ( Đáp Ca Chúa Nhật …
10K viewsOct 15, 2024
YouTubeNguyễn Hoàng Thịnh
n0buhlee (@n0buhlee)’s videos with original sound - Sibusiso Calvin 1…
5.5K viewsMar 15, 2024
TikTokn0buhlee
UWele Ukhuluma Ngamafa Abantu Emndenini
31.8K views8 months ago
TikTokukhozifm
2:21
Bu bu bui
225K viewsMay 30, 2012
YouTubetogappp
4:10
Nobuhle feat Sun-EL Musician - Sawubona
96.7K viewsJul 23, 2021
YouTubeEL World TV
3:14
Nolwenn Leroy - Juste Pour Me Souvenir
10.8M viewsDec 7, 2012
YouTubeNolwennLeroyVEVO
4:20
Nai BuliBuli (FNU Natabua MYF Choir 2019)
99.2K viewsApr 27, 2019
YouTubeSereti Tabualevu
noobulr - Twitch
Dec 16, 2024
twitch.tv
6:18
Nobuhle feat Yallunder - kuvaliwe ( Redbox Live Session )
53.7K viewsJul 15, 2021
YouTubeEL World TV
0:05
Flying Noelle on Instagram: "Did you catch the Mile High Club glim…
267K viewsJun 22, 2024
Instagramflyingnoelle
See more videos
Static thumbnail place holder