Este ejercicio subvalorado es probablemente uno de los mejores para tus caderas. Si como yo, sueles tener problemas de espalda, deberías guardar este ejercicio y empezar ya a practicarlos regularmente. #caderas #estiramiento #movilidad | El Método Funcional
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Para que muevan las caderas 🍑✨ Ya se sabían estos truquitos? #tutorial #abailarconmaga #baile #caderas #comomovercaderas | A bailar con Maga
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FacebookDimitrhix
128K views · 2K reactions | Rutina de 10 min para la salud de tus CADERAS  es una rutina que amo hacer para mi hernia discal Liberar la movilidad de mis caderas me hace un bien increíble en mi espalda baja. Pasa 2 min en cada ejercicio. Toma el tiempo para sentir como se relajan las articulaciones de las caderas. Puedes hacer esta rutina tanto por la mañana que por la tarde. #caderas #movilidad | El Método Funcional | Facebook
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No importa la EDAD: 53 AÑOS y mis GLÚTEOS y CADERAS en FORMA 🍑
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