En yoga, no se trata de forzar la postura, sino de comprender su proceso. Cada ajuste consciente crea espacio, estabilidad y apertura. Cuando trabajas con paciencia y técnica, el cuerpo responde de forma natural, sin tensión ni resistencia. La prisa nos aleja del verdadero propósito de la práctica: escuchar, sentir y respetar nuestros propios tiempos. En lugar de empujar el cuerpo más allá de sus límites, aprende a habitar cada etapa del camino. Respira, observa y permite que la postura f
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