Nejlepší cviky na záda! TOP 7 cviků na posílení zad
Nejlepší cviky na záda! TOP 7 cviků na posílení zad
Oct 7, 2018
aktin.cz
Poradíme Vám, jak na vypouklé břicho, bolesti zad, diastázu či inkontinenci. Ne každé cvičení takové potíže může vyřešit. A (i dlouho) po porodu je o to důležitější cvičit správně. ALE POZOR! Většina lidí cvičí právě nevhodné cviky, jako jsou sklapovačky, lehsedy, PLANK či cviky na šikmé břišní svaly (ano, takové cviky zádům, břichu i pánevnímu dnu opravdu škodí a možná i vy takové cviky cvičíte). Zaregistrujte se ZCELA ZDARMA do naší 7 denní online cvičební výzvy a naučte se účinné cviky, které
2:21
Poradíme Vám, jak na vypouklé břicho, bolesti zad, diastázu či ink…
717.2K viewsFeb 17, 2021
FacebookZdravá & Fit
MASAKR NA RUCE & ZÁDA // Zacvič si se mnou
19:17
MASAKR NA RUCE & ZÁDA // Zacvič si se mnou
109.3K viewsMar 11, 2020
YouTubePÉŤA ELBLOVÁ
#73 CVIČENÍ DOMA s posilovací GUMOU - 5 nejlepších cviků na ZÁDA s EXPANDEREM i pro začátečníky !!!
18:21
#73 CVIČENÍ DOMA s posilovací GUMOU - 5 nejlepších cviků na ZÁ…
23.4K viewsMay 17, 2020
YouTubeSVALYDOMA
NEJLEPŠÍ CVIČENÍ NA ZADEK // s gumičkami // 20min
21:20
NEJLEPŠÍ CVIČENÍ NA ZADEK // s gumičkami // 20min
172.1K viewsNov 23, 2019
YouTubePÉŤA ELBLOVÁ
Cviky pro správné držení těla │12 min
12:47
Cviky pro správné držení těla │12 min
39.7K viewsFeb 20, 2022
YouTubeAnastasia Karabická
Home Workout 🍑 Cviky na pevný zadok s vlastnou váhou l GymBeam
12:18
Home Workout 🍑 Cviky na pevný zadok s vlastnou váhou l GymBeam
332.4K viewsJan 31, 2020
YouTubeGymBeam.sk
8:59
Cvičení na míči 1
78K viewsJul 1, 2016
YouTubeMimulo CZ
5:37
Cvičení na záda- jednoduché cviky na židli při bolestech beder, díl 1.
10.1K viewsNov 7, 2020
YouTubeJóga & Podcast & Travel
1:18
Cvičení ulevující od bolesti zad
274.7K viewsApr 3, 2015
YouTubeFYZIOklinika
23:54
Cviky na horní část těla s činkami | 24 minut
668K viewsSep 29, 2019
YouTubeladylab.cz
19:20
ÚČINNÉ CVIKY NA ZADEK│18 min
383K viewsNov 29, 2020
YouTubePÉŤA ELBLOVÁ
23:18
Cviky na nohy a zadek pro začátečníky - 23 minut
193K viewsNov 10, 2019
YouTubeladylab.cz
14:29
12 NEJLEPŠÍCH CVIKŮ NA DOMA
102.5K viewsNov 1, 2020
YouTubeJakub Enžl
10:01
Zadek v ohni | 10 minut
137.6K viewsJun 30, 2019
YouTubeladylab.cz
4:54
Cviky na bederní páteř
237.6K viewsFeb 23, 2015
YouTubeVáclav Vocásek - čínské cvičení čchi kung
9:54
CVIKY NA ZADEK | Jak cvičím v posilovně
20.2K viewsJan 29, 2020
YouTubeTaste of Violet
20:25
2. díl: Cvičení svalů pánevního dna II.
87.5K viewsMay 17, 2018
YouTubeRoche Česká republika
24:44
Cvičení s míčem : Zpevni celé tělo
141.6K viewsMar 18, 2019
YouTubeladylab.cz
11:41
Nejlepší cviky na záda | Jakub Enžl | GymBeam
56.3K viewsDec 19, 2018
YouTubeGymBeam cz
12:30
Návod na cviky z gymnastiky
264.3K viewsFeb 10, 2019
YouTubeSofia Skalkos
30:24
Cvičení pro začátečníky - Full Body | 30 minut
1.2M viewsJun 23, 2019
YouTubeladylab.cz
8:21
Home Workout 🍑 Cviky na pevný zadok s vlastnou váhou l GymBeam
128.5K viewsDec 19, 2020
YouTubeGymBeam.sk
13:25
CVIKY PRO ZPEVNĚNÍ ZAD│Zacvič si se mnou
94.8K viewsMay 21, 2017
YouTubePÉŤA ELBLOVÁ
5:09
Cviky na posílení pánevního dna | Onefit.cz
274.7K viewsFeb 16, 2016
YouTubeOnefit.cz
7:49
4 jednoduché cviky na mobilitu a protažení kyčlí
49.9K viewsOct 20, 2020
YouTubeStrongerella
9:23
Trénink na záda pro začátečníky | Jakub Enžl | GymBeam
89.9K viewsJan 14, 2020
YouTubeGymBeam cz
14:58
Vytvaruj si kulatý zadek za 4 týdny | Ladylab.cz
628.8K viewsJan 6, 2019
YouTubeladylab.cz
6:42
Jak na provaz - gymnastika pro děti / How To Do Gymnastics Splits
28.5K viewsAug 28, 2020
YouTubeTATA GYM
10:28
Cviky na záda - protahování zad a zadní strany stehen - bederní páte…
23.7K viewsApr 2, 2018
YouTubeKristina Bertošová
See more videos
Static thumbnail place holder