Thalida Trofin, una dintre cele mai apreciate prezentatoare din România, le oferă fanilor un cadou cu totul special în prag ...

Medicul pediatru Mihai Craiu avertizează că deținerea unui telefon mobil de ultimă generație înainte de 12 ani este „otravă curată” Luna decembrie este luna cadourilor și o bună ocazie pentru părinți ...

Odată cu apropierea sărbătorilor, tot mai mulți utilizatori caută modalități de a-și reîmprospăta playlisturile de Crăciun. Foto Shutterstock Odată cu apropierea sărbătorilor, tot mai mulți ...

Calitatea somnului este esențială pentru sănătate, echilibru emoțional și energie pe parcursul zilei. În timp ce mulți pun accent pe numărul orelor dormite, experți în domeniul somnologiei și medicii ...

Verona Maier este pianistă, clavecinistă, profesoară universitară și mentor pasionat. A început să studieze muzica la doar șase ani și astăzi împărtășește mai departe cunoștințele sale ca profesor la ...

Primele verificări arată că mama ar avea probleme psihice și aflase că soțul intenționa să o interneze într-o unitate de specialitate O fetiță de 11 ani din Timișoara a fost transportată de urgență la ...

Aceasta este cea mai cunoscută combinație calmanta, potrivit studiilor. Se bea cu 30 minute inainte de somn. Valeriana este un remediu traditional pentru insomnie, cu efect calmant asupra sistemului ...

Filarmonica George Enescu lansează marți, 25 noiembrie, la ora 11.30, o campanie inedită și unică în peisajul cultural românesc de conștientizare atât a impactului pe care îl are violența împotriva ...

O meta-analiză a 30 de studii controlate a scos la iveală că yoga regulată și de intensitate ridicată este asociată mai puternic cu un somn îmbunătățit. Acest rezultat este superior celui obținut prin ...

Un nou studiu comparativ ridică yoga în fruntea activităților fizice ca eficiență în îmbunătățirea somnului la persoanele cu tulburări de somn, arată meta-analiza citată de Science Alert. Concluziile ...

Acest rezultat este superior celui obținut prin mersul pe jos, antrenamentul de rezistență, exercițiile combinate sau exercițiile aerobice. De asemenea, este mai eficientă și decât exercițiile ...

Obiceiurile alimentare din timpul serii pot avea un impact semnificativ asupra calității somnului, nivelului de zahăr din sânge și greutății. Foto Shutterstock Obiceiurile alimentare din timpul serii ...