O treino com pesos, também conhecido como musculação ou treinamento de resistência, tornou-se uma ferramenta fundamental para quem deseja ganhar ...

Segundo um estudo publicado pela Nature Cardiovascular Research, os homens precisam de fazer o dobro do exercício físico que as mulheres fazem para conseguirem os mesmos benefícios para a saúde do cor ...

Espetáculo com Mateus Solano, que retrata os figurantes em todos os segmentos da sociedade. Horário: 17h. Local: Teatro da ...

Acordar para aliviar a bexiga, formalmente conhecido como noctúria, só é um problema médico se você precisar fazer isso mais ...

Escritora Lilian Meneguci, um dos principais nomes da literatura infantil e juyvenil do Espírito Santo, participa do ...

A busca por uma vida ativa e saudável, especialmente após os 30 anos, trouxe à tona a importância do fortalecimento ...

Sinais da doença, como cansaço, falta de ar e desmaios frequentes, podem ser confundidos com outros problemas, atrasando o ...

Público tem últimas oportunidades de vivenciar a obra e participar dos encontros no espaço expositivo com entrada franca Anos-Luz, criada e dirigida pela multiartista Bia Lessa em celebração aos 120 a ...

Técnica isométrica simples fortalece membros inferiores usando apenas parede. Veja como permanecer parado gera resultados reais de força ...

O espetáculo "Rainhas do Soul" tem repertório que celebra Aretha Franklin, Nina Simone e Etta James, e inclui prévia de álbum autoral em português ...

Uma substância negra e maleável, mastigada e depois abandonada ou fixada em objetos nas margens de lagos alpinos há seis ...

Ignorar sinais de lesão e confundi-los com dores musculares pode levar a lesões crônicas, desequilíbrios musculares, padrões ...