Thalida Trofin, una dintre cele mai apreciate prezentatoare din România, le oferă fanilor un cadou cu totul special în prag ...

Verona Maier este pianistă, clavecinistă, profesoară universitară și mentor pasionat. A început să studieze muzica la doar șase ani și astăzi împărtășește mai departe cunoștințele sale ca profesor la ...

Primele verificări arată că mama ar avea probleme psihice și aflase că soțul intenționa să o interneze într-o unitate de specialitate O fetiță de 11 ani din Timișoara a fost transportată de urgență la ...

Revenirea copiilor în colectivitate, încărcată de emoția momentului, aduce însă și primele provocări legate de sănătate: mulți se confruntă cu episoade repetate de viroze respiratorii. Și așa se ...

În ultimii ani, telefoanele au devenit aproape o extensie a copiilor noștri. Ne trezim cerându-le să „mai lase puțin telefonul”, în timp ce ei par prinși într-o lume care nu se mai termină: clipuri ...

Calitatea somnului este esențială pentru sănătate, echilibru emoțional și energie pe parcursul zilei. În timp ce mulți pun accent pe numărul orelor dormite, experți în domeniul somnologiei și medicii ...

România a aflat cu cine va juca în barajul pentru Campionatul Mondial 2026. Tragerea la sorți pentru barajul la Cupa Mondială a avut loc astăzi, la Zurich. Tricolorii trebuie să treacă de Turcia și ...

Aceasta este cea mai cunoscută combinație calmanta, potrivit studiilor. Se bea cu 30 minute inainte de somn. Valeriana este un remediu traditional pentru insomnie, cu efect calmant asupra sistemului ...

O meta-analiză a 30 de studii controlate a scos la iveală că yoga regulată și de intensitate ridicată este asociată mai puternic cu un somn îmbunătățit. Acest rezultat este superior celui obținut prin ...

Un nou studiu comparativ ridică yoga în fruntea activităților fizice ca eficiență în îmbunătățirea somnului la persoanele cu tulburări de somn, arată meta-analiza citată de Science Alert. Concluziile ...

Un nou ritual de seară câștigă popularitate pe rețelele sociale. Tot mai mulți oameni aleg să facă duș pe întuneric înainte de culcare și spun că îi ajută să doarmă mai bine. Această practică ...

Acest rezultat este superior celui obținut prin mersul pe jos, antrenamentul de rezistență, exercițiile combinate sau exercițiile aerobice. De asemenea, este mai eficientă și decât exercițiile ...