Zdrowa dieta i regularna aktywność fizyczna to podstawa jeśli zależy nam nie tylko na szczupłej sylwetce, ale również zdrowiu. Warto pamiętać, że nigdy nie jest za późno, by wprowadzić zmiany do ...

Niespokojna noc na Dolnym Śląsku. W jednym z bloków na terenie Kłodzka wybuchł pożar. Strażacy ewakuowali kilkanaście osób, ...

Osoby po 55. roku życia mogą poprawić siłę nóg, stabilność ruchów i jakość snu dzięki aktywności, którą Harvard Medical School uznaje za skuteczniejszą od chodzenia czy biegania. Łagodne sztuki walki, ...

Źle dobrana fryzura potrafi optycznie dodać lat i sprawić, że twarz wygląda mniej korzystnie. Z tego powodu kobiety po 50. roku życia powinny szczególnie uważać na wybór uczesania i unikać fryzur, ...

Redukcja tłuszczu z okolic brzucha po 50. to wyzwanie, które wymaga odpowiedniego podejścia. Zmiany hormonalne i utrata masy mięśniowej sprawiają, że spalanie kalorii staje się trudniejsze, zwłaszcza ...

Czy świadczenie pomostowe, którego średnia wysokość przekracza 4 tys. złotych to korzystne rozwiązanie dla osób, które nie osiągnęły jeszcze wieku emerytalnego? Na to pytanie nie ma jednoznacznej ...

To pytanie często pojawia się w kontekście dojrzałego stylu i podkreślania atutów zamiast dodawania sobie lat. Oczywiście każda kobieta może nosić to, w czym czuje się dobrze, ale istnieją pewne ...

W niedzielę 16 listopada w powiecie mieleckim pojawi się wojsko. Około 40 żołnierzy kompanii wsparcia przeprowadzi w ...

W poniedziałek, 17 listopada około godziny 11:30 strażacy z Komendy Powiatowej Państwowej Straży Pożarnej w Olkuszu otrzymali ...

Strażacy oraz policjanci ewakuowali pracowników i petentów Urzędu Skarbowego w Olkuszu. Do instytucji trafiła paczka z ...

Środowe ćwiczenia wojskowe na Zaporze Lipnowskiej (Czechy) przyniosły wstrząsające odkrycie. Żołnierze natknęli się na zatopiony samochód, w którym znaleziono ludzkie szczątki. Policja podejrzewa, że ...