En un momento como el actual, donde el deporte ya es un hábito para gran porcentaje de la población y existen multitud de disciplinas para abrazarlo, los entrenadores quieren ir más allá. Y es que, si ...

Muchas personas dedican tiempo y esfuerzo a mejorar su fuerza, resistencia o capacidad cardiovascular, pero suelen pasar por alto un elemento esencial de la condición física: la flexibilidad. Según ...