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On croit tous qu’une douche par jour est indispensable. Mais après 70 ans, cette habitude peut au contraire abîmer la peau et provoquer des irritations. Les experts expliquent la routine idéale pour r ...
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Une étude commandée par Special K parue le 28 juillet dernier nous dévoile la routine matinale parfaite pour se lever du bon pied. Pour trouver sa routine du matin, il vaut mieux se fier aux chiffres ...
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