Recommandé pour renforcer la sangle abdominale et cibler la graisse, cet exercice de planche dynamique se révèle plus ...
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Graisse abdominale : fini le gainage, la “planche en T” est l’exercice le plus efficace pour perdre du ventre et dessiner ses abdominaux
Mieux que la planche classique, la “planche en T” est un exercice de gainage dynamique hyper efficace selon un expert en ...
Découvrez le type de planche qui protège le dos et sculpte le ventre. Une méthode simple, efficace et surprenante !
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