À l’approche des fêtes de fin d’année, cette soupe anti-inflammatoire et réconfortante permet de nettoyer le système digestif en amont et facilite la digestion après un repas copieux.

Maintenir une glycémie stable est essentiel pour notre énergie au quotidien et notre santé à long terme. Mais comment y parvenir ? Un coach révèle des astuces efficaces pour ralentir l’absorption des ...

La digestion est un processus complexe qui commence dès la bouche et peut durer de 24 à 72 heures, selon l’âge, les habitudes de vie et la nature des aliments. Les temps de passage varient : un verre ...

Chewing food is the first step of protein breakdown. From there, the protein enters your stomach, small intestine, and bloodstream. You can increase protein absorption through consumption of certain ...

Curcuma et poivre de Cayenne existent en compléments alimentaires, considérés comme bénéfiques à la santé. Les associer apporte-t-il quelque chose de plus ?

Le défi des 35 ans et ce fruit que l’on redécouvre Passé le cap de la trentaine, et particulièrement autour de 35 ans, bon ...

Riches en fibres, en vitamines, en antioxydants… les fruits sont des alliés bien-être incontournables. Alors, faut-il croquer dans une pomme fraîche ou la savourer en compote ? Pour les fruits, le ...