Esta rutina ideal te ayudará a bajar la panza y llegar al cuerpo que tanto quieres, tanto en hombres como en mujeres ...
Este movimiento de bajo impacto permite fortalecer el vientre, trabajar los oblicuos y mejorar la elasticidad sin necesidad de gimnasio ...
El objetivo de muchas de nosotras que practicamos deporte y vamos al gimnasio con cierta frecuencia, es querer sentirnos bien por dentro. Pocas cosas dejan mejor sensación que haber entrenado, haber ...
El ejercicio físico no solamente es fundamental para gozar de buena salud. Es que, dependiendo de la técnica y el movimiento empleado, encontraremos distintos beneficios. En este caso, si buscás tener ...
La posición inicial es tumbada boca arriba sobre la esterilla, con los pies separados y las rodillas elevadas 90 grados. “Los brazos se extienden rectos hacia el techo, con las palmas de las manos ...
Tener un abdomen fuerte va mucho más allá de la estética. Claro, a todas nos gusta vernos bien en el espejo, sentirnos cómodas con nuestra ropa y ver esa cintura más definida. Pero pocas veces ...
Bajar la panza y lucir un abdomen plano es uno de los objetivos más comunes en el entrenamiento físico, pero muchas personas no logran resultados porque se enfocan solo en repeticiones sin estrategia.
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