ABT (ang. Abdominal, Buttocks, Thighs - brzuch, pośladki, uda), zajęcia mają na celu poprawę siły mięśniowej, elastyczności i kształtu mięśni. Oczywiście oprócz kształtowania mięśni ABT wpływa również ...

Cellulit – zmora wielu osób. Nie zna litości. Walka z nim bywa wyczerpująca, wymagająca cierpliwości i konsekwencji. Codzienne ćwiczenia, zdrowa dieta, masaże – wszystko to pomaga, ale czasem ...

Redukcja tłuszczu z okolic brzucha po 50. to wyzwanie, które wymaga odpowiedniego podejścia. Zmiany hormonalne i utrata masy mięśniowej sprawiają, że spalanie kalorii staje się trudniejsze, zwłaszcza ...