Qué dice la evidencia sobre este hábito y por qué no es “raro” ni un problema.Cómo ayuda a ordenar ideas, bajar el estrés y ...

La investigación añade que aspectos como la inteligencia emocional, el juicio, la estabilidad emocional, entre otros, ...

Convivir con una mascota mejora la salud emocional, social y física en niños, adultos y mayores, según evidencia científica | ...

¿Qué pasaría si te dieras unos minutos al día para detenerte, tranquilizarte y dejar de lado el ruido interior? Aquietar la ...

Diciembre suele traer alegría, pero también agobio. Las fiestas, los cierres laborales y los compromisos sociales generan un ...

Gemma Nierga centra esta semana Se hace lo que se puede en uno de los grandes retos de la crianza actual: el bienestar ...

De hecho, los expertos en bienestar coinciden en que intentar mantenernos siempre estables puede resultar más dañino que ...

En niños y adolescentes favorece la empatía, la convivencia y el desarrollo emocional; en adultos mayores reduce la soledad, ...

Romper el ciclo de ansiedad y comida no consiste en prohibirse alimentos o seguir reglas estrictas, sino en cultivar la ...

El programa piloto Rebién llegará a 29 centros educativos de Aragón este enero. Se trata de una iniciativa pionera que tiene ...

La vitamina D se produce principalmente en la piel mediante la exposición a los rayos ultravioleta del sol y cumple funciones ...

El liderazgo consciente y el coaching transforman el bienestar emocional en ventaja competitiva para atraer talento y mejorar resultados.