Nous vivons dans un monde où beaucoup d'entre nous sont habitué·e·s à ne jamais se déplacer sans avoir un désinfectant sous la main. Mais toutes les bactéries ne sont pas les mêmes, et certaines sont ...

Pour préserver sa santé intestinale, il faut prendre soin de son microbiote, un écosystème complexe de bactéries et de levures qui joue un rôle essentiel dans le fonctionnement de l’organisme. En ...

Publié le 05/11/2025 à 06:02 Elena Bizzotto est une journaliste freelance santé. Depuis octobre 2019, elle collabore avec le site Top Santé. Avant de rejoindre Top Santé, Elena a occupé divers rôles ...

Intestin heureux, corps heureux. On le sait depuis longtemps, mais la quête des aliments bénéfiques pour notre santé est devenue indispensable au bien-être moderne. On est ce qu'on mange. Faire le ...

L'alimentation joue un rôle fondamental dans la digestion. Certains aliments favorisent un bon transit intestinal, réduisent les ballonnements et préviennent la constipation. Mais quels sont ces ...

Dès que l’on ingère des aliments ou des liquides, l’intestin se charge de les décomposer, d’absorber leurs nutriments, d’éliminer les déchets et de favoriser un microbiote sain et équilibré. Pourtant, ...

Diffusé le mardi 9 décembre 2025 à 9:10 Publié le mardi 9 décembre 2025 à 9:10 Le pharmacien orléanais Romain Franchi détaille le rôle du microbiote, les aliments utiles à la flore, les bons réflexes ...

Le microbiote intestinal est la clé de voûte de notre immunité, de notre digestion et de notre bien-être. Découvrez les 5 aliments fermentés (kéfir, kombucha, miso, tempeh, choucroute crue) les plus ...

Peu connus, les prébiotiques sont pourtant essentiels à la santé intestinale : voici pourquoi ils sont si importants. Aujourd’hui, tout le monde connaît les probiotiques et leur rôle déterminant dans ...

Parfois indispensables pour se soigner, les antibiotiques peuvent peser sur votre microbiote. Or, ce dernier est un atout clé pour votre santé globale. Une diététicienne-nutritionniste revient sur les ...

Loués pour leurs bienfaits sur le microbiote, les fibres et les aliments fermentés contribuent à renforcer les bonnes bactéries de votre intestin et à maintenir une bonne santé intestinale. Mais ...

Il y a de fortes chances que vous soyez passé à côté des aliments fermentés pendant la majeure partie de votre vie. Sauf si vous raffolez de choucroute, kimchi, tofu puant et autres miso, ce sont des ...